بسم الله الرحمن الرحیم
فاصله زمانی بین مطالعه ات رو زیاد نذار
از رو دور خوندن میفتی
استراحت جوری باشه که فقط ذهن کمی استراحت کنه و به کار دیگه مشغول نشو
اگه امروز تا الان درس نخوندی...
یا درس خوندی بدون برنامه...
یا برنامه ریختی خوب انجامش ندادی...
همین الان یک برنامه دیگه بنویس تا شب
خود به خود بهت انگیزه میده
۳ دقیقه بیشتر وقت نمیخواد
برنامه ات بد هم باشه بهتر از هیچی هست
اگه تا شب دوباره برنامه ات به هم ریخت
دوباره یک برنامه دیگه بنویس
۳ دقیقه هزینه اش هست...