بسم الله الرحمن الرحیم
یکی از راه های  رسیدن به ساعت مطالعه بالا
عهد بستن با خودمونه
یعنی یک قول و قراری با خودت میذاری
میگم من تا شب به این ساعت مطالعه میرسم...
نرسیدم جریمه ای برای خودم در نظر میگیرم